VOTRE PRATICIENNE VOUS ACCUEILLE POUR UNE SÉANCE DE SOPHROLOGIE

Sophrologie pour les Adultes

Quels sont les domaines d'intervention de la sophrologie dans la vie quotidienne ?

La sophrologie est un outil permettant de découvrir ses propres ressources, améliorer sa qualité de vie et s'épanouir.

Dans nos vies modernes où la pression est souvent omniprésente, nous avons de plus en plus de difficultés à vivre sereinement.
Pratiquer la sophrologie permet de relâcher la pression, se recentrer et prendre un peu de temps pour soi.

Lors des séances, je vous transmet des outils personnalisés et adaptés à vos besoins.

Chaque personne a sa propre demande:

Mieux vivre son quotidien:

Gérer son stress et ses émotions
Prévenir ou se sortir d'un Burn out
Retrouver la confiance en soi, l'estime de soi
Retrouver une bonne qualité de sommeil
Améliorer ses performances (mémorisation, concentration)
Mieux gérer ses troubles alimentaires

Se libérer:

De ses addictions
De ses phobies
De ses pulsions

Mieux gérer:

Une maladie
Des douleurs
Des acouphènes

Mieux appréhender une situation difficile:

Licenciement, chômage, retraite
Deuil
Séparation, divorce
Mieux gérer les relations conflictuelles personnelles ou professionnelles

Préparer un évènement difficile à gérer:

Un entretien, un examen
Une épreuve sportive
Une intervention chirurgicale

La sophrologie ne se substitue pas à un avis médical, ni à aucun traitement médical.
Elle peut compléter un accompagnement médical ou thérapeutique.

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